Course curriculum

  • 1

    Was ist das?

    • Was ist eine Notfall-Übung?

    • Was ist eine Basis-Übung?

    • Was ist eine Anker-Übung?
  • 2

    Notfallübungen

    • Linke Nasenloch-Übung

    • Kehlkopf-Halten

    • Wirbelsäule-Schütteln

    • Individuelles Kapalabhati
  • 3

    Basisübungen

    • Sicheres Sein - Urvertrauen

    • Augen Basiswissen

    • Balance
  • 4

    Praxis für das Soziale Nervensystem

    • Das soziale Nervensystem – Übersicht

    • Der 5. & 7. Hirnnerv

    • Der 9. Hirnnerv

    • Die Vagus-Gruppe: Die V-Massage (9, 10 & 11)

    • Der 10. Hirnnerv - Der Vagus

    • Alle Hirnnerven des sozialen Nervensystems: Vagusdusche
  • 5

    Stanley Rosenbergs Grundübungen

    • C1 / Foramen Jugulare

    • C2 / Katze

    • C3 / Kobra